Планирование тренировок для вратарей

Игровые действия вратаря проходят на ограниченном пространстве. Его игровой режим предполагает, что он проводит весь или почти весь матч без замен, с высокой интенсивностью действует при игре команды в обороне, отражает несколько атак за короткий промежуток времени, а во время игры команды в нападении должен восстановиться для следующего интенсивного отрезка.

Эту особенность необходимо учитывать при планировании тренировок для вратарей, как на льду, так и вне льда. Одни из главных принципов, на которые опираются тренеры Центра хоккейного развития при выстраивании тренировочного процесса у вратарей:

• комплексное развитие – физическое, личностное, эмоциональное, умственное, познавательное
• единство системы воспитания личности и спортсмена
• биологический возраст важнее
• соответствие календаря игр возрасту игроков
• правильное распределение тренировок по сезону
• своевременное развитие физических навыков
• базовые двигательные и спортивные навыки
• радость от хоккея
• постоянное совершенствование.

Присоединяйтесь к нам! Тарифы и запись здесь.